工作认真细心的“硬”痤疮

来源:成都治疗痤疮的医院 时间:2015-09-17 19:04

医院公告

  • 医生QQ:2881143609 咨询热线: 028-85225555 今日坐诊医生:梁俊武

  问:因为工作的关系,我不得不从早上八点工作到早上八点。从晚八时许,四小时值班,一三或二四次,每次三小时,休息一天,这样的工作时间是很累了,我要照顾我的健康,我可以吃或喝什么,以免内分泌紊乱和猛冒痘痘。?

  答:你真的很努力。我希望在你的生活尤其是饮食要均衡摄取各种食物,不偏食。一定要吃早餐,并应在富含蛋白质的食物,早餐摄入。例如:牛奶,鸡蛋,谷物通常饮食的主食,如:胚芽米饭,而摄入足够的水果和蔬菜,牛奶,鸡蛋,鱼,肉量,,豆。避免摄取过多的脂肪,糖果和香烟,暴饮暴食和吃太多。长期熬夜,应激因素或不良卫生习惯可引起皮肤刺激。因此,勤洗,睡眠,压力,多喝水,多吃水果和蔬菜。

(实习编辑:陈雪梅)

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